우리나라에서는 석잠풀이라고도 불리는 ‘초석잠’입니다. 숙근성 다년생 초본의 종류로 양지가 좋고 물빠짐이 좋은 곳에서 자란다고 합니다. 국내에서는 잘 발견되지 않으며, 일본에서 많이 수입을 한다고 알려져 있습니다. 초석잠이 많이 보이는 곳은 중국, 일본, 시베리아라고 합니다. 이번 포스팅에서는 초석잠 효능을 알아보려고 합니다.

▶ 초석잠 효능

생긴걸 보면 먹는 것이 혐오스러울 수도 있겠습니다. 별로 먹고싶은 형태가 아니어서 그런데요. 그렇지만 초석잠 효능이 많아 병을 치료하는 분들에게는 관심이 있는 재료일 수도 있습ㄴ다. 특히 뇌기능을 활성화 시켜주는데 도움이 된다고 합니다.

1. 치매를 방지한다.

뇌기능을 활성화 시켜주기 때문에 기억력 향상과 더불어 노인성 치매나 뇌경색, 기억력 증진에 도움이 된다고 합니다. 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있기 때문에 뇌로 가는 혈액을 원활하게 해주기도 하지만, 동맥경화나 간경화에도 좋다고 합니다. 특히, 뇌경색 유전이 있으신 분들은 좋다고 하니 알아두셨으면 좋겠습니다.

2. 혈관질환에 좋다.

위에서 말한 혈관질환에 좋다는 것을 조금 더 풀어서 말하자면, 초석잠 효능 중에 스타키드린과 아르긴산이 많이 들어있어 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아준다고 합니다. 뇌졸중 같은 뇌혈관 질환을 예방하는데 초석잠 효능이 있다고 하네요.

3. 피부에 좋다.

초석잠에는 해독작용이 강하다고 합니다. 만성적인 염증을 없애주는데 도움이 되기도 하고 피부 질환 중에 만성적으로 고치기 힘든 것 중 하나인 아토피를 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 아토피가 있으신 분들은 초석잠 효능을 알고 섭취하는 분들도 많다고 합니다.

4. 관절염 개선

혈관에만 좋은 것이 아닌 관절염이나 신경통 개선에 도움이 됩니다. 관절은 관리를 잘못하면 나중에는 좋아지기가 힘들다고 합니다. 예방차원에서 관리를 해야하는 것인데요. 운동을 하는 것도 좋지만, 무리하지 않은 선에서 칼슘이 많고 염증을 제거해주는 음식을 먹으면 좋습니다. 초석잠 효능 중에 기혈순환을 촉진시키는 부분이 관절염 개선에 도움이 된다고 합니다.

5. 변비에 좋다.

변비 증상에 좋은 올리고당 성분이 초석잠에 풍부합니다. 이 성분들은 장속에 있는 세균을 증식시켜서 장기능을 활성화 시키고 변비 개선과 예방에 도움을 준다고 합니다.

이렇게 초석잠 효능을 알아보았습니다. 대부분 초석잠의 존재 조차도 모르는 분들이 많을 것입니다. 그렇지만 생각보다 효과가 좋아서 어르신 분들은 알고 계신분들도 있습니다. 그런 점에서 초석잠을 섭취할 수 있는 기회를 만든다면 건강에 좋을 것입니다.