마가목 효능 5가지 알아보자!

마가목 효능 5가지 알아보자!

 

마가목 효능

마가목이라는 단어를 들어보셨을지도 모르겠습니다. 

대중적으로는 잘 알려지지 않았지만, 많은 분들이 알고 있는 ‘관목류’ 식물입니다. 

건강을 유지하는데 많이 쓰이고 있기에 이번 포스팅에서 마가목 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

 

※ 마가목 효능

 

마가목은 고산지대에서 자라고 있는 낙엽성의 작은 관목입니다. 

메마르고 비교적 온도가 낮은 곳에서 잘 자라는 특성이 있습니다. 

즉, 땅이 좀 척박해도 생명력이 질기다는 것인데요. 

잎이 넓으면서 지름이 작고, 열매도 열리기도 합니다.

 

1. 중풍 예방

 

콜레스테롤이 혈액 속에 많이 있게 되면, 혈액순환에 지장이 생깁니다. 

마가목은 이러한 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주면서 몸의 혈액순환을 잘 되게 해줍니다. 

손발저림 증상이 있다면, 즉각적으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

2. 요도염 개선

 

마가목은 원기회복에 도움이 되는 식물입니다. 

소변을 볼 때 통증이 느껴지는 요도염일 경우에 마가목은 도움이 됩니다. 

마가목이 이러한 염증을 개선해주는 역할을 합니다. 또한, 만성피로인 경우에도 도움이 된다고 하네요^^

 

3. 골다공증 완화 도움

 

마가목의 경우에 신체를 건강하게 해주기 때문에 뼈와 관절에 도움이 될 수도 있는데요. 

그 이유의 경우에는 플라보노이드 및 리코펜 성분이 다량 함유가 되어있기 때문입니다. 

체내에 유해한 활성산소를 제거해줍니다. 어르신 분들의 경우 무릎 연골 세포가 상해있는 경우가 많은데요. 

골다공증 완하에 도움이 됩니다.

 

4. 불면증 개선

 

마가목 효능 중에 불면증을 개선시켜주는 효과가 있습니다. 

그래서 이따금씩 드시면 도움이 되는 부분인데요. 

마가목 열매는 심신을 안정시켜주기 때문입니다. 

혹은 마가목 열매를 달여서 꾸준히 마시면 긴장이 풀리는 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

5. 만성 기관지염 개선

 

마가목에는 비타민C, 플라보노이드, 카로틴 등의 성분이 만성 기관지염을 개선시켜주는데 도움을 줍니다. 

심한 기침을 자주 하는 분들에게 추천을 합니다. 

가래를 줄이는데 도움이 되기 때문입니다.

 

이렇게 마가목 효능에 대해서 알아보았습니다. 

생소한 식물이기 때문에 검색하셨을 때 많은 자료를 보기는 힘들었을 것입니다. 

그렇지만, 이러한 효능이 있다는 것을 아시면 한번정도 꾸준히 섭취하셔도 될 것 같습니다^^